{"id":130,"date":"2017-03-13T23:56:37","date_gmt":"2017-03-13T22:56:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.slankenkwiek.nl\/?page_id=130"},"modified":"2026-08-04T19:55:20","modified_gmt":"2026-08-04T17:55:20","slug":"nederlandse-kampioenschappen-turnen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/?page_id=130","title":{"rendered":"Nederlandse kampioenschappen turnen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De jongens van S&amp;K doen mee aan de landelijke wedstrijdcyclus turnen in de KNGU. Afhankelijk van leeftijd, niveau en divisie komen onze turners uit in de onderbouw, middenbouw of bovenbouw.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Leeftijden, Categorie\u00ebn en Divisies<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Het hernenturnen van de KNGU kent verschillende categorie\u00ebn, lopend van jong tot oud:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Onderbouw \/ Middenbouw:<\/strong> Benjamin, Instap en Pupil.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bovenbouw:<\/strong> Jeugd, Junior en Senior.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De combinatie van de leeftijdscategorie en het geturnde niveau bepaalt in welke divisie (van Eredivisie \/ 1e divisie tot en met de lagere divisies) een turner uitkomt. Waar de jongste sporters vaak starten met districtswedstrijden of laagdrempelige meetmomenten (zoals <em>Fundamentals<\/em>), stromen de turners in de hogere divisies door naar de offici\u00eble landelijke wedstrijdcyclus.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Oefenstof<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Onderbouw &amp; Middenbouw (Voorgeschreven oefenstof)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voor de jongere generatie turners wordt er gewerkt met vaste voorgeschreven oefenstof en\/of het Nationaal Turn Systeem (NTS) voor de middenbouw.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Opbouw:<\/strong> De oefeningen zijn opgedeeld in verschillende vaste trajecten per toestel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Puntentelling:<\/strong> Per traject kan er geturnd worden volgens basistrajecten of kunnen er &#8216;plusjes&#8217; (plussen) en &#8216;minnetjes&#8217; worden gehaald voor de uitvoering. Ook is er op diverse onderdelen een <em>stickbonus<\/em> te verdienen voor een perfect uitgevoerde landing zonder voetverplaatsingen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bovenbouw (Keuze oefenstof)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vanaf de jeugdcategorie wordt er geturnd volgens de <strong>keuze oefenstof<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Samenstelling:<\/strong> Turners stellen zelf hun oefening samen aan de hand van de regels uit het NTS. De oefening moet bestaan uit elementen verdeeld over verschillende elementgroepen plus een afsprong.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Score-opbouw (D- en E-score):<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>D-score (Moeilijkheid):<\/strong> Wordt bepaald door de waarde van de geturnde elementen en de elementgroepen. Moeilijkere elementen leveren meer punten op.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>E-score (Uitvoering):<\/strong> Start vanuit een waarde van 10,00 punten [cite: . Technical errors, te weinig elementen of het overslaan van een elementgroep leidt tot aftrek [cite: .<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De Landelijke Wedstrijdcyclus<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voor turners die meestrijden om de landelijke titels, bestaat het seizoen uit een zorgvuldig opgebouwde route van plaatsingswedstrijden richting de finales:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Plaatsingswedstrijden \/ Voorrondes:<\/strong> Afhankelijk van de categorie en het niveau turnen de jongens meerdere kwalificatiewedstrijden (landelijk of via het district Zuid-Holland) om rankingspunten te verzamelen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Halve Finales:<\/strong> Op basis van de ranking in de voorrondes kunnen turners zich plaatsen voor de landelijke halve finales. Hier wordt gestreden om een plek voor de nationale finales<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nederlandse Kampioenschappen \/ bondskampioenschap &#8211; Meerkamp- en Toestelfinales:<\/strong> De turners die zich in de halve finales geplaatst hebben voor een finaleplek nemen het hier tegen elkaar op om de nationale titels:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Meerkampfinale:<\/strong> De turners die over alle toestellen heen de hoogste totaalscore weten neer te zetten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Toestelfinales:<\/strong> De beste specialisten per afzonderlijk toestel (zoals vloer, sprong, rekstok of voltige) die strijden om de medailles per toestel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voor meer informatie over Landelijke of districtswedstrijden kunt u kijken op de website van de KNGU:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/dutchgymnastics.nl\">Dutch Gymnastics KNGU<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De jongens van S&amp;K doen mee aan de landelijke wedstrijdcyclus turnen in de KNGU. Afhankelijk van leeftijd, niveau en divisie komen onze turners uit in de onderbouw, middenbouw of bovenbouw. Leeftijden, Categorie\u00ebn en Divisies Het hernenturnen van de KNGU kent verschillende categorie\u00ebn, lopend van jong tot oud: De combinatie van de leeftijdscategorie en het geturnde&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"class_list":["post-130","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nederlandse kampioenschappen turnen - S&amp;K - Voorschoten<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/?page_id=130\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nederlandse kampioenschappen turnen - S&amp;K - Voorschoten\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De jongens van S&amp;K doen mee aan de landelijke wedstrijdcyclus turnen in de KNGU. Afhankelijk van leeftijd, niveau en divisie komen onze turners uit in de onderbouw, middenbouw of bovenbouw. Leeftijden, Categorie\u00ebn en Divisies Het hernenturnen van de KNGU kent verschillende categorie\u00ebn, lopend van jong tot oud: De combinatie van de leeftijdscategorie en het geturnde...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/?page_id=130\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"S&amp;K - Voorschoten\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-04T17:55:20+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skvoorschoten.nl\\\/?page_id=130\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skvoorschoten.nl\\\/?page_id=130\",\"name\":\"Nederlandse kampioenschappen turnen - S&amp;K - Voorschoten\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skvoorschoten.nl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-03-13T22:56:37+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-04T17:55:20+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skvoorschoten.nl\\\/?page_id=130#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.skvoorschoten.nl\\\/?page_id=130\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skvoorschoten.nl\\\/?page_id=130#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.skvoorschoten.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nederlandse kampioenschappen turnen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skvoorschoten.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skvoorschoten.nl\\\/\",\"name\":\"S&amp;K - Voorschoten\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skvoorschoten.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.skvoorschoten.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skvoorschoten.nl\\\/#organization\",\"name\":\"Slank en Kwiek\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skvoorschoten.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skvoorschoten.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.skvoorschoten.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/cropped-cropped-Logo-SK2-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.skvoorschoten.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/cropped-cropped-Logo-SK2-2.jpg\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Slank en Kwiek\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.skvoorschoten.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nederlandse kampioenschappen turnen - S&amp;K - Voorschoten","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/?page_id=130","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Nederlandse kampioenschappen turnen - S&amp;K - Voorschoten","og_description":"De jongens van S&amp;K doen mee aan de landelijke wedstrijdcyclus turnen in de KNGU. Afhankelijk van leeftijd, niveau en divisie komen onze turners uit in de onderbouw, middenbouw of bovenbouw. Leeftijden, Categorie\u00ebn en Divisies Het hernenturnen van de KNGU kent verschillende categorie\u00ebn, lopend van jong tot oud: De combinatie van de leeftijdscategorie en het geturnde...","og_url":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/?page_id=130","og_site_name":"S&amp;K - Voorschoten","article_modified_time":"2026-08-04T17:55:20+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/?page_id=130","url":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/?page_id=130","name":"Nederlandse kampioenschappen turnen - S&amp;K - Voorschoten","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/#website"},"datePublished":"2017-03-13T22:56:37+00:00","dateModified":"2026-08-04T17:55:20+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/?page_id=130#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/?page_id=130"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/?page_id=130#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nederlandse kampioenschappen turnen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/#website","url":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/","name":"S&amp;K - Voorschoten","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/#organization","name":"Slank en Kwiek","url":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cropped-cropped-Logo-SK2-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cropped-cropped-Logo-SK2-2.jpg","width":512,"height":512,"caption":"Slank en Kwiek"},"image":{"@id":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=130"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6629,"href":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/130\/revisions\/6629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skvoorschoten.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}